健康診断
2026-05-29
オススメ
今日は年に1度の健康診断。何度飲んでもあのバリウムは慣れませんね。独特の味と、あの量。飲みやすいとは言えないものの我慢して飲んでます。
特別健康状態は問題ないのですが、年齢とともに体力が少しずつ落ちてきているのを感じています。普段、意識的に運動することはほとんどありません。なので朝のラジオ体操だけは、筋肉の動きを意識しながらしっかりやるようにしています。本当は1週間に1回でも何か運動できれば理想的なのでしょうが、なかなか行動に移せないのが現状です。これも、今のところ健康に大きな問題がないからなのでしょうね。不調が出てからでは遅いと分かっているのですが．．．。
来年の健康診断のときに、少しでも「変わった」と思えるように、まずは無理のない範囲で小さな一歩から始めていきたいものです。
（カエル2号）
